Phòng ngừa Viêm da cơ địa
2021-08-04 20:35:56
[Viêm da cơ địa (Chàm)]
Biện pháp chăm sóc và phòng ngừa tái phát
Viêm da cơ địa thường dai dẳng và dễ tái phát. Mặc dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng bệnh lý này có thể tác động tiêu cực đến tâm lý và làm giảm chất lượng cuộc sống.
Vì vậy bạn nên áp dụng một số biện pháp chăm sóc nhằm hỗ trợ quá trình điều trị và giảm nguy cơ tái phát bệnh như sau:
Nên xây dựng lối sống lành mạnh để nâng cao sức khỏe và giảm nguy cơ tái phát bệnh
- Tránh tiếp xúc với các yếu tố có khả năng gây dị ứng như thực phẩm, nấm mốc, mạt bụi, côn trùng, thực vật có độc,…
- Kiểm soát căng thẳng bằng cách giảm thời gian làm việc, nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc và thường xuyên tập thể dục.
- Nên vệ sinh da bằng các sản phẩm có độ pH cân bằng, dịu nhẹ và lành tính. Đồng thời cần dưỡng ẩm cho da 2 – 3 lần/ ngày nhằm duy trì độ ẩm, phục hồi hàng rào bảo vệ và cải thiện tình trạng khô ráp.
- Có thể chườm lạnh để giảm viêm và cải thiện ngứa ngáy ở vùng da tổn thương.
- Mặc quần áo có chất liệu mềm, thoáng và thấm hút để tránh ma sát lên vùng da bị ảnh hưởng.
- Tăng cường sức đề kháng với giờ giấc sinh hoạt khoa học, luyện tập điều độ và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể hỗ trợ ức chế bệnh và giảm nguy cơ tái phát.
Bạn cần áp dụng đồng thời giữa các biện pháp điều trị và chăm sóc khoa học để đạt được hiệu quả như mong muốn.
