Mụn Trứng Cá Ở Tuổi Dậy Thì: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Làn da ở tuổi dậy thì là môi trường, điều kiện mà vị khách không mời như mụn trứng cá vô cùng hứng thú chọn làm nơi cư ngụ trong suốt thời gian dài, thậm chí lên đến nhiều năm. 

Không chỉ gây đau, tổn thương da mà còn gây tổn thương tinh thần cho người bị vì tính thẩm mỹ khiến họ trở nên mất tự tin trong giao tiếp ở độ tuổi đang trưởng thành vô cùng nhạy cảm với ngoại hình bên ngoài. 

Câu hỏi được nhiều người đặt ra, tại sao mụn trứng cá lại thường xuất hiện ở tuổi dậy thì và làm thế nào để đối phó với chúng một cách hiệu quả?

Mụn trứng cá tuổi dậy thì là gì? 

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là tình trạng viêm nhiễm ở nang lông tuyến bã, thường xuất hiện ở độ tuổi 12-25. Mụn chủ yếu tập trung ở các vùng có nhiều tuyến bã nhờn như mặt (trán, mũi, cằm, má), lưng và ngực.

Vì Sao Mụn Trứng Cá lại xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì?

Nguyên nhân chính khiến mụn bùng phát mạnh mẽ ở tuổi dậy thì là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

• Tăng cường sản xuất Androgen: Khi bước vào tuổi dậy thì, nồng độ hormone sinh dục nam (Androgen) tăng cao ở cả nam và nữ. Hormone này kích thích tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn, sản xuất ra nhiều dầu (bã nhờn) hơn bình thường.
• Bít tắc lỗ chân lông: Lượng bã nhờn dư thừa cùng với tế bào chết không được loại bỏ kịp thời sẽ tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông.
• Vi khuẩn P.acnes phát triển: Môi trường yếm khí và giàu bã nhờn trong lỗ chân lông bị bít tắc là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acnes) sinh sôi nảy nở.
• Gây viêm: Vi khuẩn P.acnes gây ra phản ứng viêm, dẫn đến hình thành các nốt mụn đỏ, sưng viêm, mụn mủ, thậm chí là mụn bọc.

Bên cạnh sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể, các yếu tố sau cũng góp phần khiến da bạn bị mụn trứng cá:

• Di truyền: Nếu bố mẹ của bạn bị mụn trứng cá ở giai đoạn tuổi dậy thì, bạn cũng sẽ có nguy cơ bị nguy hi
• Chế độ ăn uống: Mặc dù không phải là nguyên nhân trực tiếp, nhưng một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều đường, sữa, thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
• Stress, căng thẳng: Áp lực học hành, thi cử, những thay đổi tâm sinh lý tuổi dậy thì có thể gây căng thẳng, làm rối loạn hormone và kích thích mụn.
• Vệ sinh da không đúng cách: Rửa mặt quá nhiều lần hoặc chà xát mạnh có thể làm da bị khô, kích ứng, tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn. Ngược lại, không vệ sinh da đủ sạch cũng khiến bụi bẩn, bã nhờn tích tụ.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số sản phẩm chăm sóc da, trang điểm có thể chứa các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng da.

Bí quyết điều trị và chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cần sự kiên trì và một phương pháp khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh để lại sẹo, thâm.

Chăm sóc da đúng cách tại nhà

• Làm sạch da: Rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, có độ pH cân bằng. Tránh chà xát mạnh.
• Sử dụng sản phẩm đặc trị
• Dưỡng ẩm: Da mụn vẫn cần được cấp ẩm để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông (
• Chống nắng: Luôn thoa kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) với SPF 30+ trở lên mỗi ngày, ngay cả khi ở trong nhà. Điều này giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa thâm mụn và tình trạng viêm nặng hơn.

Thay đổi lối sống lành mạnh

• Chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Ăn thêm rau xanh, trái cây, uống nhiều nước lọc.

• Chế độ ăn uống: Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, sữa và các sản phẩm từ sữa. Tăng cường rau xanh, trái cây, nước lọc.
• Ngủ đủ giấc và hạn chế thức quá khuya
• Giảm căng thẳng, dành thời gian tập luyện thể thao, thư giản 
• Giữ vệ sinh: Thường xuyên giặt vỏ gối, chăn ga, vệ sinh điện thoại, mũ bảo hiểm để tránh lây lan vi khuẩn.
  

Đến bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vân giải pháp điều trị tối ưu

Nếu tình trạng mụn nặng, lan rộng, sưng viêm nhiều, hoặc các phương pháp tại nhà không hiệu quả sau vài tuần, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn liệu trình điều trị hiệu quả hơn, hạn chế biến chứng không đáng có về sau hoặc sẹo do mụn, thâm mụn.

Lưu ý: Không tự nặn mụn vì đây là nguyên nhân gây nhiễm trùng, làm mụn viêm nặng hơn, để lạo sẹo, thâm mụn thậm chí sẹo rỗ  vĩnh viễn về sau. Chỉ sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng hoặc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để hạn chế vấn đề nghiêm trọng cho da.