Thói Quen Xấu Khi Gội Đầu

1. Gội đầu bằng nước quá nóng

Tắm gội bằng nước nóng mang đến cảm giác dễ chịu, đặc biệt là vào mùa đông khi trời se lạnh, mùa đông và khi bạn mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu tắm gội bằng nước quá nóng có thể dẫn đến một số vấn đề sau:

• Khô da đầu, mất cân bằng độ ẩm.
• Kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh dẫn đến tóc nhanh bết hơn, làm sợi tóc khô xơ và dễ gãy rụng.
• Làm khô da đầu, mất cân bằng độ ẩm.
• Kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh → tóc nhanh bết hơn.
• Làm sợi tóc khô xơ, dễ gãy rụng.

Nước ấm khoảng 35 đến 40 độ C sẽ đủ để làm sạch mà không gây tổn thường cho da đầu, mái tóc của bạn.

2. Cào gãi mạnh bằng móng tay hoặc dụng cụ gội đầu

Nhiều người có thói quen dung móng tay hoặc dụng cụ chuyên dụng hỗ trợ cho cào gội đầu để giảm ngứa hoặc cho rằng việc này giúp làm sạch da đầu tốt nhất. Tuy nhiên trên thực tế, điều này có thể gây trầy xước da đầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển. Da đầu tổn thương sẽ dễ viêm, gàu nặng hơn, gãi mạnh còn làm yếu chân tóc, dẫn đến rụng tóc.

Chỉ dùng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng, xoa tròn 2–3 phút giúp vừa sạch vừa tăng tuần hoàn máu nuôi tóc.

3. Đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu

Chúng ta thường có thói quen cho trực tiếp dầu gội lên tóc vì nhanh và tiện, nhưng bạn có biết rằng khi dầu gội chưa được hòa loãng ra sẽ dễ tập trung tại một vùng trên da đầu, nếu lượng lớn có thể gây kích ứng da và khó làm sạch hoàn toàn, tóc dễ bết dầu nếu không xả kỹ.

Cách tốt nhất là hãy hòa loãng một lượng xà bông vừa đủ với tóc của bạn hoặc đánh bọt trên tay trước khi xoa đều lên tóc.

4. Xả tóc không sạch

Một trong những nguyên nhân khiến da đầu ngứa và gàu tái phát là dầu gội sót lại. Cặn bọt bám trên da đầu kết hợp với mồ hôi và bụi bẩn sẽ gây bít tắc chân tóc.

Bạn cần xả kỹ bằng nước ấm cho đến khi tóc không còn cảm giác trơn nhờn hay dính bọt.

5. Chải tóc hoặc lau mạnh khi tóc còn ướt

Khi ướt, sợi tóc yếu và dễ đứt gãy hơn bình thường. Nếu bạn lau mạnh bằng khăn hoặc chải ngay khi tóc chưa khô, nguy cơ gãy rụng càng cao.

• Dùng khăn bông mềm thấm nước nhẹ nhàng.
• Đợi tóc khô khoảng 70–80% rồi mới chải.

6. Để tóc ướt đi ngủ

Đây là thói quen nhiều người mắc phải vì ngại sấy hoặc gội muộn. Tuy nhiên, ngủ khi tóc còn ướt sẽ:

• Tạo môi trường ẩm ướt thuận lợi cho nấm, vi khuẩn phát triển.
• Dễ sinh gàu, viêm da đầu.
• Khi tóc cọ xát vào gối, sợi tóc yếu đi, dễ gãy.

Luôn sấy tóc khô 70–80% trước khi ngủ. Nếu có thể, dùng chế độ gió mát thay vì nhiệt quá cao.

Phòng Khám Da Liễu Táo Đỏ, với 15 năm kinh nghiệm trong thăm khám và điều trị hiệu quả các bệnh lý về da và tóc, cung cấp các dịch vụ chăm sóc và thẩm mỹ bằng phương pháp an toàn và tối ưu nhất cho từng trường hợp cụ thể.

Gọi ngay Hotline: 0914 994 337 hoặc Đặt lịch hẹn khám trực tiếp với bác sĩ phía dưới để được tư vấn chăm sóc tóc và điều trị đúng cách.